和楽的日々－わらく・てき・ひび－

こんにちは〜
空気感は夏！ですが、まだまだ過ごしやすいです♪

さて、数週間前からあることを復活させました



インスタグラムフォローしている、肩こりリフレッシュさんの
頭痛緩和方法

これ！効きます←個人差はあると思います

実は、毎日なんやかんやと忙しく、
布団にゴロンとなると、枕よけるのも面倒で
ずっとやってませんでした

しかし、起き抜けのダル重感がひどくて
体動かすのに頭痛薬常用

これではダメだ！と枕よけて、上記のストレッチ←ストレッチというほどでもない

翌日！本当にびっくりするぐらい、体が楽！
久しぶりにこのストレッチの良さを実感しました

↓↓↓下記ページはインスタグラムのページです
https://www.instagram.com/p/CiunQVbJF01/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
枕よけてください

疲れ過ぎると枕よけるのも面倒って・・・
自分に情けない

実はこの方法はだいぶ前にもブログ紹介していて
ブログをご覧になった方から、頭痛が緩和しました
と直接言っていただきました

全然、ムリないことなのでぜひ！




https://www.instagram.com/tendermomoco/←犬インスタ
https://www.instagram.com/enl_3←服インスタ


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